لاھور میں جب میں نے ایک بابا سے کہا کہ میں صوفی بننا چاھتا ھوں تو انہوں نے پوچھا.. " کس لئے..؟ " 

میں نے کہا.. " اس لئے کہ یہ مجھے پسند ھے.. "

آپ نے کہا.. " مشکل کام ھے ' سوچ لو.. "

میں نے عرض کیا.. " اب مشکل نہیں رھا کیوں کہ اس کی پرائمری اور مڈل پاس کر چکا ھوں.. پاس انفاس نفی اثبات کا ورد کر لیتا ھوں.. اسم ذات کے محل کی بھی پریکٹس ھے.. آگے کے راستے معلوم نہیں ' وہ آپ سے پوچھنے آیا ھوں…

معدے کی جلن اور تیزابیت ایک تکلیفدہ اور عام پایا جانے والا مسئلہ ہے۔ مصالحہ دار غذاﺅں اور کچھ دیگر عوامل کی بنا پر معدے میں یزابیت کا لیول بڑھ جانا ہے اور شدید جلن اور مزید بیماریوں کا باعث بنتا ہے۔ اس مسئلے کے حل کیلئے آپ کچھ آسان تدابیر اختیار کرسکتے ہیں۔

سب سے پہلے تو گیس اور کیفین…

''یہ تحریر ان لوگوں کے نام جو بغیر محنت کے راتوں رات کامیابی حاصل کرنے کے خواب دیکھتے ہیں اور اپنی زندگی کےقیمتی وقت کو ذائع کررہے ہیں''

________۲۵ پیسے سے________

شام کا وقت تھا۔ بارہ سال کا بچہ اپنے گھر میں داخل ہوا، اس کو بھوک لگ رہی تھی۔ وہ اس امید میں تیز تیز چل کر آرہا تھا کہ گھر پہنچ کر کھانا کھانا مانگا تو جواب ملا '' اس وقت گھر میں کھانے کے…