We have been working very hard since 2009 to facilitate in your learning Read More. We can't keep up without your support. Donate Now.

www.bit.ly/vucodes

+ Link For Assignments, GDBs & Online Quizzes Solution

www.bit.ly/papersvu

+ Link For Past Papers, Solved MCQs, Short Notes & More

معدے کی جلن اور تیزابیت ایک تکلیفدہ اور عام پایا جانے والا مسئلہ ہے۔ مصالحہ دار غذاﺅں اور کچھ دیگر عوامل کی بنا پر معدے میں یزابیت کا لیول بڑھ جانا ہے اور شدید جلن اور مزید بیماریوں کا باعث بنتا ہے۔ اس مسئلے کے حل کیلئے آپ کچھ آسان تدابیر اختیار کرسکتے ہیں۔

سب سے پہلے تو گیس اور کیفین والے مشروبات سے نجات حاصل کریں کیونکہ یہ تیزابیت کی اہم وجہ ہیں ان کی

بجائے ہربل مشروبات استعمال کریں، روزانہ تقریباً ایک گلاس نیم گرم پانی ضرور پئیں، اپنی روز کی خوراک میں کیلے، کھیرے اور تربوز کو شامل کریں، تیزابیت کے شکار افراد کیلئے ناریل کا پانی بہت مفید ہے اور دودھ کا استعمال بھی فائدہ مند ہے۔ رات کا کھانا سونے سے کم از کم دو گھنٹے پہلے کھالیں اور کھانوں کے درمیان لمبا وقفہ نہ کریں۔ سرکے، مصالحوں اور اچار کا استعمال محدود کریں اور کھانے کے بعد پودینے کا ابلا ہوا پانی ضرور استعمال کریں۔ لونگ کو چوسنا بھی تیزابیت کو کم کرتا ہے اور فوری افاقے کیلئے لیموں، کیلے، بادام اور دہی کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔ ادرک بھی ہاضمے کو درست کرکے تیزابیت کو کم کرتا ہے اور لیموں پانی کا استعمال دوپہر کے کھانے سے ایک گھنٹہ قبل کرنے سے تیزابیت کم ہوتی ہے جبکہ لوبیہ، پالک، کدو اور گاجریں ایسی سبزیاں ہیں جو تیزابیت کے شکار افراد کیلئے افراد کیلئے مفید ہیں۔

یاد رکھئے کہ شراب نوشی اور سگریٹ نوشی عمومی صحت کیلئے تو مضر ہیں ہی، یہ تیزابیت کا شدید مسئلہ بھی پیدا کرتی ہیں لہٰذا ان سے مکمل گریز کریں۔


+ http://bit.ly/vucodes (Link for Assignments, GDBs & Online Quizzes Solution)

+ http://bit.ly/papersvu (Link for Past Papers, Solved MCQs, Short Notes & More)

+ Click Here to Search (Looking For something at vustudents.ning.com?)

+ Click Here To Join (Our facebook study Group)


Views: 431

Comment

You need to be a member of Virtual University of Pakistan to add comments!

Join Virtual University of Pakistan

Comment by + ..✦ S α ɾ α K ԋ α ɳ✦ on June 2, 2014 at 11:34am

thanks btw 

Comment by + ..✦ S α ɾ α K ԋ α ɳ✦ on June 2, 2014 at 11:34am

phir badam khao pehlay 

Comment by + CJ on June 2, 2014 at 11:22am

agar yad na rahe to phir kya kia jaye  

Comment by + CJ on June 2, 2014 at 11:22am

Informatice sharing

Comment by + CJ on June 2, 2014 at 11:22am

very nice sara

Comment by + ..✦ S α ɾ α K ԋ α ɳ✦ on June 2, 2014 at 11:20am

thanks Arzoo...for reading 

Comment by + ..✦ S α ɾ α K ԋ α ɳ✦ on June 2, 2014 at 11:20am

Ehsanullah Farooqi thanks for reading ..amel b kejeay

Comment by +♥ ÁŔZỠỠ ♥ on June 2, 2014 at 10:25am

informative 

Comment by + IUUOƆƎUT + on June 2, 2014 at 6:46am
approved

Latest Activity

+ ! ! JS ! ! + liked Hafiza Tehreem Fatima's discussion BIRTHDAY CELEBRATION OUR BELOVED <MEMBER SARAH ABDUL
4 hours ago
Hafiza Tehreem Fatima posted a discussion
4 hours ago
+M.Tariq Malik replied to Fragrance of Islam's discussion ENG301 Business Communication GDB No 01 Fall 2020 Solution / Discussion in the group ENG301 Business Communication
4 hours ago
+M.Tariq Malik replied to Fragrance of Islam's discussion ENG301 Business Communication GDB No 01 Fall 2020 Solution / Discussion in the group ENG301 Business Communication
4 hours ago
+M.Tariq Malik replied to +M.Tariq Malik's discussion MTH633 Group Theory Assignment 01 Fall 2020 Solution / Discussion in the group MTH633 Group Theory
4 hours ago
+M.Tariq Malik replied to +M.Tariq Malik's discussion SOC401 Cultural Anthropology Assignment 01 Fall 2020 Solution / Discussion in the group SOC401 Cultural Anthropology
4 hours ago
+M.Tariq Malik replied to +M.Tariq Malik's discussion SOC401 Cultural Anthropology Assignment 01 Fall 2020 Solution / Discussion in the group SOC401 Cultural Anthropology
4 hours ago
+M.Tariq Malik replied to +M.Tariq Malik's discussion SOC401 Cultural Anthropology Assignment 01 Fall 2020 Solution / Discussion in the group SOC401 Cultural Anthropology
4 hours ago
+M.Tariq Malik replied to +M.Tariq Malik's discussion ECO406 Assignment 01 Fall 2020 Solution / Discussion Due Date: 04-12-2020 in the group ECO406 Mathematical Economics
4 hours ago
+M.Tariq Malik liked +M.Tariq Malik's discussion MCM520 Contemporary Mass Media Assignment 01 Fall 2020 Solution / Discussion
5 hours ago
+M.Tariq Malik added a discussion to the group MCM520 Contemporary Mass Media
5 hours ago
Profile IconMalik Ali Raza, Zohaib Anjum, Arooj Shahid and 12 more joined Virtual University of Pakistan
5 hours ago
+M.Tariq Malik replied to Fragrance of Islam's discussion ENG301 Business Communication GDB No 01 Fall 2020 Solution / Discussion in the group ENG301 Business Communication
5 hours ago
+M.Tariq Malik replied to Muhammad Azeem's discussion BNK603 Consumer Banking Assignment No 01 Solution & Discussion FALL 2020 in the group BNK603 Consumer Banking
5 hours ago
+M.Tariq Malik liked Muhammad Azeem's discussion BNK603 Consumer Banking Assignment No 01 Solution & Discussion FALL 2020
5 hours ago
+M.Tariq Malik replied to +M.Tariq Malik's discussion CS302 Assignment 01 Fall 2020 Solution / Discussion in the group CS302 Digital Logic Design
5 hours ago

© 2020   Created by +M.Tariq Malik.   Powered by

Promote Us  |  Report an Issue  |  Privacy Policy  |  Terms of Service

.