We are here with you hands in hands to facilitate your learning & don't appreciate the idea of copying or replicating solutions. Read More>>

Looking For Something at vustudents.ning.com? Click Here to Search

www.bit.ly/vucodes

+ Link For Assignments, GDBs & Online Quizzes Solution

www.bit.ly/papersvu

+ Link For Past Papers, Solved MCQs, Short Notes & More


Dear Students! Share your Assignments / GDBs / Quizzes files as you receive in your LMS, So it can be discussed/solved timely. Add Discussion

How to Add New Discussion in Study Group ? Step By Step Guide Click Here.

Cabbage / Baand Gobhi k Tibhi Khawais...بند گوبھی کے طبّی خواص

پھلوں اور سبزیوں میں موجود اجزاء میں کئی طبی فوائد پنہاں ہوتے ہیں، جو نہ صرف مختلف بیماریوں سے حفاظت میں موثر ثابت ہوتے ہیں بلکہ یہ جسمانی صحت و تندرستی کے لئے بھی نہایت مفید ہیں۔

بند گوبھی کا شمار ایسی ہی سبزیوں میں ہوتا ہے جس کے طبی فوائد کئی موذی امراض سے حفاظت میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ جدید میڈیکل سائنس کے مطابق بند گوبھی میں سلفر اور مختلف ضروری وٹامنز کی بھرپور مقدار پائی جاتی ہے، جو نہ صرف بیماریوں سے بچاؤ بلکہ جسمانی قوت کے لئے بھی نہایت سود مند ہے۔ یہاں ہم آپ کو بند گوبھی کے چند اہم ترین فوائد سے روشناس کروائیں گے۔

وزن گھٹانا: ایک کپ پکی ہوئی بند گوبھی میں 33 کیلوریز ہوتی ہیں۔ اس سبزی میں چکنائی کی مقدار انتہائی کم جبکہ فائبر(ریشہ) کی اچھی خاصی تعداد پائی جاتی ہے، جو وزن گھٹانے کے لئے مدد گار تصور کی جاتی ہے۔

دماغ کیلئے غذا: بند گوبھی میں وٹامن کے اور اینتھوکینین نامی جزو پایا جاتا ہے، جو ذہنی عمل کو بہتر طریقے سے انجام دینے میں معاونت فراہم کرتا ہے۔ بند گوبھی اعصابی نظام کو تباہ ہونے سے بچانے کے علاوہ الزائمر کے خلاف آپ کی مدافعت کو بھی بڑھا دیتی ہے۔

جلد کی صحت: بندگوبھی سلفر سے بھرپور ہوتی ہے، جو چکنی جلد کو خشک اور دانوں کو ختم کرتا ہے۔ سلفر بالوں، ناخن اور جلد کی صحت کے لئے بھی نہایت مفید ہے۔

یورک ایسڈ: وٹامن سی اور سلفر کا ایک فائدہ یورک ایسڈ سے بچاؤ بھی ہے۔

کینسر: بندگوبھی میں شامل لیوپیول، سنگرین اور سلفر جیسے اجزاء ٹیومر کی نشوونما کوروک دیتے ہیں ۔ایک تحقیق کے مطابق چھاتی کے کینسر کا شکار خواتین کی خوراک میں خاص طور پر بند گوبھی کو شامل کرنا نہایت ضروری ہے۔

درج بالا فوائد کے علاوہ ماہرین کا کہنا ہے کہ بند گوبھی میں شامل مرکبات سردرد، الکوحل کے مضر اثرات، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، گنجا پن سے بچاؤ اور بچوں کی نشوونما کے لئے نہایت سود مند ہے۔

Link

+ How to Follow the New Added Discussions at Your Mail Address?

+ How to Join Subject Study Groups & Get Helping Material?

+ How to become Top Reputation, Angels, Intellectual, Featured Members & Moderators?

+ VU Students Reserves The Right to Delete Your Profile, If?


See Your Saved Posts Timeline

Views: 135

.

+ http://bit.ly/vucodes (Link for Assignments, GDBs & Online Quizzes Solution)

+ http://bit.ly/papersvu (Link for Past Papers, Solved MCQs, Short Notes & More)

+ Click Here to Search (Looking For something at vustudents.ning.com?)

+ Click Here To Join (Our facebook study Group)

Comment

You need to be a member of Virtual University of Pakistan to add comments!

Join Virtual University of Pakistan

Latest Activity

Nouman Butt replied to 彡Faria彡 ❤️'s discussion #Skin Care_#Beauty Tips
15 minutes ago
+ + + Haniya + + + liked + + + Haniya + + +'s discussion مزاج ہم سے زیادہ جدا نہ تھا اس کا
26 minutes ago
+ + + Haniya + + + posted discussions
26 minutes ago
+ + + Haniya + + + liked + + + Haniya + + +'s discussion آہ کو چاہیے اک عمر اثر ہوتے تک
34 minutes ago
H@di_a replied to + M.Tariq Malik's discussion CS403 Current Final Term Papers Fall 2019 (15 to 26 February 2020) & All Solved Past Papers, Solved MCQs & Helping Material in the group CS403 Database Management Systems
44 minutes ago
Profile IconH@di_a and Syed Mustafa Nadeem joined + M.Tariq Malik's group
52 minutes ago
Habiba commented on + ! ! ! ! ! branded billi ! ! +'s photo
1 hour ago
Habiba replied to + M.Tariq Malik's discussion CS614 Current Final Term Papers Fall 2019 (15 to 26 February 2020) & All Solved Past Papers, Solved MCQs & Helping Material in the group CS614 Data Warehousing
1 hour ago
+ ! ! ! ! ! branded billi ! ! + posted photos
1 hour ago
+ + + Haniya + + + liked +!!!StRaNGeR!!! +'s discussion باغ جہاں کے گل ہیں یا خار ہیں تو ہم ہیں
1 hour ago
Aiman liked Awais's discussion Tou Haseen Thi Tou Nadan Thi
2 hours ago
+ + + **noor!! ! ! ! ! replied to +++A++R+++'s discussion چلتی بس میں نکاح
3 hours ago

© 2020   Created by + M.Tariq Malik.   Powered by

Promote Us  |  Report an Issue  |  Privacy Policy  |  Terms of Service

.