We are here with you hands in hands to facilitate your learning & don't appreciate the idea of copying or replicating solutions. Read More>>

Looking For Something at vustudents.ning.com? Click Here to Search

www.bit.ly/vucodes

+ Link For Assignments, GDBs & Online Quizzes Solution

www.bit.ly/papersvu

+ Link For Past Papers, Solved MCQs, Short Notes & More

Cabbage / Baand Gobhi k Tibhi Khawais...بند گوبھی کے طبّی خواص

پھلوں اور سبزیوں میں موجود اجزاء میں کئی طبی فوائد پنہاں ہوتے ہیں، جو نہ صرف مختلف بیماریوں سے حفاظت میں موثر ثابت ہوتے ہیں بلکہ یہ جسمانی صحت و تندرستی کے لئے بھی نہایت مفید ہیں۔

بند گوبھی کا شمار ایسی ہی سبزیوں میں ہوتا ہے جس کے طبی فوائد کئی موذی امراض سے حفاظت میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ جدید میڈیکل سائنس کے مطابق بند گوبھی میں سلفر اور مختلف ضروری وٹامنز کی بھرپور مقدار پائی جاتی ہے، جو نہ صرف بیماریوں سے بچاؤ بلکہ جسمانی قوت کے لئے بھی نہایت سود مند ہے۔ یہاں ہم آپ کو بند گوبھی کے چند اہم ترین فوائد سے روشناس کروائیں گے۔

وزن گھٹانا: ایک کپ پکی ہوئی بند گوبھی میں 33 کیلوریز ہوتی ہیں۔ اس سبزی میں چکنائی کی مقدار انتہائی کم جبکہ فائبر(ریشہ) کی اچھی خاصی تعداد پائی جاتی ہے، جو وزن گھٹانے کے لئے مدد گار تصور کی جاتی ہے۔

دماغ کیلئے غذا: بند گوبھی میں وٹامن کے اور اینتھوکینین نامی جزو پایا جاتا ہے، جو ذہنی عمل کو بہتر طریقے سے انجام دینے میں معاونت فراہم کرتا ہے۔ بند گوبھی اعصابی نظام کو تباہ ہونے سے بچانے کے علاوہ الزائمر کے خلاف آپ کی مدافعت کو بھی بڑھا دیتی ہے۔

جلد کی صحت: بندگوبھی سلفر سے بھرپور ہوتی ہے، جو چکنی جلد کو خشک اور دانوں کو ختم کرتا ہے۔ سلفر بالوں، ناخن اور جلد کی صحت کے لئے بھی نہایت مفید ہے۔

یورک ایسڈ: وٹامن سی اور سلفر کا ایک فائدہ یورک ایسڈ سے بچاؤ بھی ہے۔

کینسر: بندگوبھی میں شامل لیوپیول، سنگرین اور سلفر جیسے اجزاء ٹیومر کی نشوونما کوروک دیتے ہیں ۔ایک تحقیق کے مطابق چھاتی کے کینسر کا شکار خواتین کی خوراک میں خاص طور پر بند گوبھی کو شامل کرنا نہایت ضروری ہے۔

درج بالا فوائد کے علاوہ ماہرین کا کہنا ہے کہ بند گوبھی میں شامل مرکبات سردرد، الکوحل کے مضر اثرات، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، گنجا پن سے بچاؤ اور بچوں کی نشوونما کے لئے نہایت سود مند ہے۔

Link

+ Click Here To Join also Our facebook study Group.

+ How to Join Subject Study Groups & Get Helping Material?

+ How to become Top Reputation, Angels, Intellectual, Featured Members & Moderators?


See Your Saved Posts Timeline

Views: 122

.

+ http://bit.ly/vucodes (Link for Assignments, GDBs & Online Quizzes Solution)

+ http://bit.ly/papersvu (Link for Past Papers, Solved MCQs, Short Notes & More)

+ Click Here to Search (Looking For something at vustudents.ning.com?)

Comment

You need to be a member of Virtual University of Pakistan to add comments!

Join Virtual University of Pakistan

Latest Activity

+ ՏhehαrZααD + replied to + ՏhehαrZααD +'s discussion Khud Ka Muh e kharab:p
2 minutes ago
+ ՏhehαrZααD + replied to + ՏhehαrZααD +'s discussion Khud Ka Muh e kharab:p
2 minutes ago
M +S +K posted a status
"Yeh Ishq Ki Manzil Hai Kadam Soch Ke Rakhna, Dariya e Mohabbat Ke Kinare Nahi Hote"
32 minutes ago
M +S +K posted a status
"Yeh Rakh Rakhao Mohabbat Seekha Gayi Usko, Woh Ruth Kar Bhi Mujhse Muskura Ke Milta Hai"
40 minutes ago
M +S +K posted a status
"Ek Tera Andaz e Mohabbat Jo Dekh Le Koi, Raha Na Jaye Ussey Teri Hasrat Kiye Begair"
45 minutes ago
+++STUDENT+++ replied to +++Mahoo+++'s discussion Have a nice day
1 hour ago
+ M.Tariq Malik's 28 discussions were featured
1 hour ago
M +S +K posted a status
"Bahut Khush Kismet Hain Woh Log Yaqeen Jaano, Jo Maangte Bhi Nahi Rote Bhi Nahi Aur Mohabbat Paa Lete Hain"
1 hour ago

Today Top Members 

© 2019   Created by + M.Tariq Malik.   Powered by

Promote Us  |  Report an Issue  |  Privacy Policy  |  Terms of Service